ダイエット

食事と筋トレと睡眠に特化したダイエットアプリ「OWN.」の8週間プログラムに挑戦してみました！プログラムに従って運動した結果、横腹に線が！！！できました！！！！ダイエットアプリ「OWN.」で筋トレした結果食事制限一切なし、週3回表示されるト...

何食べても太る私みたいな人は、ダイエット遺伝子検査してくださいッ！！！実はだいぶ前に検査したのですが、この検査結果のおかげで巷を賑わす流行りの「〇〇ダイエット」に流されにくくなったし、何食べれば良いかわかったので、超オススメです！ダイエット...

やっぱダイエット中のおやつは、蒟蒻ゼリー一択。1個14cal。美味しくて腹に溜まって、手も汚れなくて、大容量で安い。最高です。量があって美味しくて低カロリーORIHIROの「ぷるんと蒟蒻ゼリー」は、一番カロリーが多い「ピーチ味」でも14kc...

ダイエットの目的は、体重を減らすことではない。見た目美しいシルエットを手に入れるため…！！！ということで、今までもアプリで、太ももや二の腕やウエストなんかを測ってたんですがすっごいアナログでした…今、写真2枚撮るだけで、体の採寸してくれるん...

健康診断に向けて、20日間頑張ってみました！結果は惨敗でした。(´・ω・)無理ですよねー20日間でどのぐらい痩せた？これが、健康診断前日の結果です。体重:55:05kg→54.65kg体脂肪:30.2→30.3ウエスト:85.6cm→83....

スクワットの記事から1ヶ月半経ちましたが、なんとか1日100回(途中休憩あり)で、続けられています。ただ、劇的な変化は全く見られなくなりました。あと、遅番の回数が減ったため「夕飯を軽めに済ます」ことができずにいます。その結果…すごく緩やかな...

万年ダイエット中なので、イトーヨーカドーに行ったら、とりあえずこれを買います。小包装のアーモンドフィッシュです。ダイエットお菓子としてアーモンドフィッシュを食べる理由だって、アーモンドと小魚だけですよ？糖質は1.4g程度に37kcal！しか...

ダイエットを再開するぞ！！と言って、大体1ヶ月経ちました。その結果・・・何の成果も、出ませんでした( ；∀；)ダイエット1ヶ月で何の成果も出なかった理由体重を測るだけでは戒めにならなかったFiNCの体重計を購入したので、お風呂上がりにBlu...