ダイエット

食事と筋トレと睡眠に特化したダイエットアプリ「OWN.」の8週間プログラムに挑戦してみました！ プログラムに従って運動した結果、横腹に線が！！！できました！！！！ ダイエットアプリ「OWN.」で筋トレした結果 食事制限一切なし、週3回表示さ...

何食べても太る私みたいな人は、ダイエット遺伝子検査してくださいッ！！！ 実はだいぶ前に検査したのですが、この検査結果のおかげで巷を賑わす流行りの「〇〇ダイエット」に流されにくくなったし、何食べれば良いかわかったので、超オススメです！ ダイエ...

やっぱダイエット中のおやつは、蒟蒻ゼリー一択。 1個14cal。美味しくて腹に溜まって、手も汚れなくて、大容量で安い。最高です。 量があって美味しくて低カロリー ORIHIROの「ぷるんと蒟蒻ゼリー」は、一番カロリーが多い「ピーチ味」でも1...

ダイエットの目的は、体重を減らすことではない。 見た目美しいシルエットを手に入れるため…！！！ ということで、今までもアプリで、太ももや二の腕やウエストなんかを測ってたんですが すっごいアナログでした… 今、写真2枚撮るだけで、体の採寸して...

健康診断に向けて、20日間頑張ってみました！ 結果は惨敗でした。 (´・ω・)無理ですよねー 20日間でどのぐらい痩せた？ これが、健康診断前日の結果です。 体重:55:05kg→54.65kg 体脂肪:30.2→30.3 ウエスト:85....

スクワットの記事から1ヶ月半経ちましたが、なんとか1日100回(途中休憩あり)で、続けられています。 ただ、劇的な変化は全く見られなくなりました。 あと、遅番の回数が減ったため「夕飯を軽めに済ます」ことができずにいます。 その結果… すごく...

万年ダイエット中なので、イトーヨーカドーに行ったら、とりあえずこれを買います。 小包装のアーモンドフィッシュです。 ダイエットお菓子としてアーモンドフィッシュを食べる理由 だって、アーモンドと小魚だけですよ？ 糖質は1.4g程度に37kca...

ダイエットを再開するぞ！！と言って、大体1ヶ月経ちました。 その結果・・・ 何の成果も、出ませんでした( ；∀；) ダイエット1ヶ月で何の成果も出なかった理由 体重を測るだけでは戒めにならなかった FiNCの体重計を購入したので、お風呂上が...