スクワット

8月の終わりから、30日スクワットチャレンジをしてみました。 久々にやったんだけど、キッツいわ！！ そして、体重はあまり減らないけど、「やらないよりは良い」という結果に。 ぶっちゃけプランクより続けられて、結果が出ました。 30日スクワット...