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ダイエット頑張るアラフォー雑記ブログ

ツナと大根のパスタのレシピ

time 2018/03/21

ツナと大根のパスタのレシピ

ツナと大根とパスタがあればすぐできる、簡単ズボラで優秀なパスタです。

ツナと大根のパスタのレシピ

【材料 2人前】

ツナ缶 1個

大根 お好みで
(私は大体輪切り10cm)

パスタ2人前

醤油またはめんつゆ

 

【作り方】

  1. パスタを茹でる
  2. パスタを茹でている間に、大根をおろす
    (おろしすぎたら冷凍すればOK。冷凍しとくと何かと便利)
  3. パスタが茹で上がったら、湯を切り器に入れる
  4. パスタの上に、大根おろし、ツナの順に盛り付ける(ツナは1人分で半缶分ぐらい)
  5. 醤油かめんつゆをかける

完成!

 

パスタが重いばあいは、そうめんでも可。

ブロッコリースプラウトや、かいわれ大根、きざみ海苔のトッピングもイケます。

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おばさん体型のアラフォー。腹の肉は減らして、資産は増やしたい。