なゆたのゆるゆる毎日

ダイエット・お出かけ・投資とかもろもろ雑記

ダイエット再開します

time 2020/03/02

一体何度めの「ダイエット再開宣言」なんでしょうか?

HAHAHA!!( ;∀;)

いやもう、本当にヤバいので、頑張って行きますよ!!

今回のダイエット計画

Fincで体重管理

ついにFinc体重計、買っちゃいました♪

これがあれば、乗るだけでアプリに体重や諸々を記録してくれます。

「体重計が無くてもダイエットはできる」と今でも思っていますが、やはり目に見える数字がないとモチベーションがガタ落ちします。

また、チマチマ数字を記録する時間は、意外と手間です。

試しに乗ってみたところ、一発で「体重、体脂肪、BMI、骨格筋、骨量、内脂肪レベル、水分量、基礎代謝、身体年齢、皮下脂肪レベル、タンパク質」を測定!!

すげぇ…世の中便利になったもんだ。

ちなみに現時点の身体年齢は38歳。まさかの年相応でした。

夜8時以降は、スープのみにする

遅番がある仕事をしているため、仕事が終わるのが夜9時で、ご飯を食べるのが夜10時…なんて事が、月の半分ぐらいあります。

その夜10時に、作るのが面倒だからファーストフードとかカップラーメンとか食べちゃうんですよ。

そして0時過ぎには就寝!これは肥える!

さらに、付き合いで、ケーキや和菓子などを夜8時以降に食べる事もあり…

そのあと、比較的すぐ横になってしまうことを考えると、食べないかローカロリーにする必要がありそうです。

なので、基本夜8時以降は水かお茶のみ。遅番の日は、野菜のみのスープを作って食べる事にします!

現在の体の状態

※注意※

リアルなアラフォーの、それはそれは汚いボディ写真を貼り付けています。

しかも、短パンがなかったため、フリフリパンツにスポーツブラという、とんでもなく変な恰好で撮っています。

ぶっちゃけ、服のセンスは下着レベルからありません。

「醜いものは見たくない」という方は、今ここで別なページへ移動してください。ガチで責任とれません。

リアルなアラフォー体型を見て、安心したい。
本当に太ってるの?たるんでるの?オバさん体型なの?という方は、どうぞ。






大丈夫ですか?いきますよ!?

2019年8月(子宮全摘する前)と、2020年3月(子宮全摘後)です。

まずは正面!ドーン!

子宮筋腫があったので、2019年8月画像はお腹を出して撮りました。張ってますね。

2020年3月は、まだ生傷がアレのため、隠して撮りました

サイドはこちら

子宮を全摘したために、下っ腹がちょっと凹みました。

こうして見ると、850gの筋腫が下っ腹にそれなりの存在感を出していたのがわかります。

でも、2019年8月に比べ、2020年3月は体重2kg増しです。
なぜだろう・・・

現在55.2kg。目標は47kgです。

今度こそ!!頑張るぞー!!!

プロフィール

なゆた

なゆた

おばさん体型のアラフォー。腹の肉は減らして、資産は増やしたい。