なゆたのゆるゆる毎日

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開腹手術後1か月安静にできなかった結果

time 2020/02/18

開腹手術後1か月安静にできなかった結果

開腹手術にて子宮全摘してから1か月経ちました。

一応「術後1か月間は、就業しちゃいけないほど安静期間」なんですが、お医者さんには「無理なく過ごしてください」「腹筋はさすがに腹に響くと思うのでやめた方がいいよ」と言われたぐらい。

そうか、安静・・・安静にしなきゃね★

と言いながら、全く安静にできなかった私の1か月をまとめました。
こういうヤツが長く入院すべきだと思いました(真顔)

絶対マネしてはいけない安静時の過ごし方

退院1週間目

退院日

10日ぶりの我が家は、旦那によって汚部屋化しかかってました。

てめぇこのやろう(゚Д゚)

旦那がそのまま出かけたのをいいことに、部屋掃除と、入院のものをすべて片付け、キャリーの足も拭き・・・

退院日初日から「安静って何だっけ?」でしたね!

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

ちなみにこの日「とりあえず歩かなきゃ」と思い、近所を散歩しました。
ねぇ、安静って

退院1日目で痛み止めいらないんじゃないか疑惑浮上

朝の時点で、もう痛み止め飲まなくてもいいんじゃないの?ぐらいの痛み。

生理痛に比べれば、ぜんっぜん平気。

10日分ももらってきましたが、もれなく頭痛薬となりました。

レルミナの副作用は健在

レルミナを飲まなくなって2週間ぐらい経つのに、ホットフラッシュはまだ健在!

安定の、汗だく夜中の3時起き。

入院前と違うのは、トイレにいこうと思わない事。

筋腫どんだけ膀胱圧迫してたの・・・

アトファインに張り替え

病院で貼ってもらった傷口のテープが剥がれかかっていたので、全部剥がしてアトファインに張り替えました。

後で測ったんですが、傷口は12cmあったため、Lサイズが安心サイズ。

ちなみに退院1日目で、スーパー2件はしごしました。

しかも一人で。
荷物もって。

いろんな人の体験マンガなんかでは、1週間以内は買い物も、そんな行けなかったとか、荷物は家族が持ってくれたとか書いてたような。

猫分が足りない

大の猫好きだけど、実家の猫は去年亡くなったし、近所の地域猫は塩対応。

近所の猫カフェは・・・2駅隣・・・

安静も必要。だが

癒しも必要

まさかの退院2日目(術後10日目)で、2駅隣の猫カフェへ!!

(*´Д`)ハァハァ猫チャァァアアアアン!!!

電車移動中は座れたので平気でしたが、それなりに歩きました。

もちろん、退院3日目からも黙ってるわけがなく。買い物行くわ、電車で遊びにいくわ、カフェでお茶するわ・・・

入院中のうっぷんを晴らすかの如く、歩き回ってました。

退院1週間まとめ

アクセルふかし気味の安静の歩数がこちら。
安静じゃないな、これ。

でも便通は恐ろしいほど良くなりました。

平均歩数:8033歩
最低歩数:4517歩 最大歩数:13310歩

退院2週間目

電車に飛び乗るのはまだ無理

発車のベルを聞いて、思わず階段を駆け上がり、電車へ滑り込みセーフ!!

って、なぜ退院2週間でやってるんでしょうか

案の定お腹の傷が痛み出し、肩で息しっぱなし。心臓もドキドキ。

反射神経で走ってしまいましたが、この時「なるほど、まだ通勤は無理だな」と感じました。

落ち着きのない人間は、本当に「安静」が一番難しい。

入院してた方が良かったんじゃないかぐらいの勢いです。誰か止めて( ;∀;)

バスもまだちょっと無理

いつも座る席があるバスが、たまたま混雑していたため、5分ほど立ち乗りすることに!!

ただ、やっぱりカーブで踏ん張るのは、まだギリギリ。

バスを降りた後に、お腹をさすりながら休憩が必要でした。

退院後2週間のバスも、まだ無理そうです。

意外と下っ腹は、日ごろ使われています。
なぜ凹まないのか。

傷の経過は順調

これだけ無茶してますが、なぜか傷の経過は順調。

縫い目に合わせて皮膚が凹んでいるので、私の無茶を見込んでしっかり傷を縫いこんでくれた・・・んだと・・・思います・・・

主治医に、見抜かれてた気がするんですよね。
「こいつ、絶対安静にできない」って。

退院2週間まとめ

歩きすぎるとお腹が痛い。階段を上がるだけで動悸息切れ。

そんな状態でIKEAをグルグルしたりと、本当に安静って難しいです(´・ω・`)

平均歩数:10599歩
最低歩数:6953歩 最大歩数:15076歩

退院3週間目

安静のためにマンガを読む

退院3週間目で「そうだ!マンガレンタルすればいいじゃん!!」と閃きました。

なぜ退院1週目で気が付かなかったのか。

映画やドラマがあまり見れない性分なので、マンガじゃなきゃダメなんです。

しかし、読みたかったマンガ全巻一気に読破し、1日しか持ちませんでした。

ストレッチはしていいって言ったもん

そういえば先生「ストレッチはしても良い」って言ってた!!

と思い出し、さっそくストレッチ開始。

しかし、一昨年に懐かしの「ビリーズブートキャンプ」を1年やっていたせいか、脳裏に「ワンモアセッ!!」の掛け声が聞こえ・・・

ああ・・・もっと・・・もっと体を動かしたい!!!

このあたりから、無意識に体全体を伸ばすようになりました。

お腹の傷大丈夫かなぁ・・・でも、伸びずにはいられない(´・ω・`)

筋トレが趣味だったり、何かしら体を動かしていた人は、たぶんこの辺が我慢の限界で「早く体思いっきり動かしたい!!」と思うはず。

通勤テスト開始

そろそろ満員電車に乗ってみよう!と、出勤時間に合わせて通勤テストを開始。

満員電車に乗っても傷口は痛まないし、入院前と同じタイムで会社までたどり着けましたが・・・

・階段を上がるだけで(駆け上がっていない)動悸と息切れ
・サラリーマンと同じスピードで歩くと息切れ

あんなにウォーキングしても、体力が戻ってません( ;∀;)!!
えぇぇ・・・・

念のため通勤テストは2回行いました。

退院3週間まとめ

最大歩数がおかしいことになってますが、疲れてはカフェに入り、疲れては家に帰り・・・を繰り返し、夜中まで歩いたせいです。

平均歩数:12291歩
最低歩数:3773歩 最大歩数:23891歩

退院4週間目

カラオケ解禁

下っ腹に力が入るってわかってる!!
大丈夫、あまり力まない歌を歌えばいいんだ。

と思っていました。マイクに向かうまでは。

どんどん激しい曲を入れていき、サビで感極まりシャウトして下っ腹に力を込めるというドM仕様。

普通に痛いです。グエってきます。グエって。

よかった1時間にしておいて。

安静とは。

本当になんだったんでしょうか(;´Д`)

でも、帝王切開したお母さん方だと、おそらく自分の傷や体調なんてかまってられないほど、赤ちゃんのお世話に忙しいはず。

それに比べたら、このぐらいの歩数。ねぇ。大丈夫だよね?!

1か月検診の結果は・・・・?

うっかりこれだけ暴れてしまい、とても安静したとは言えない状態。

お医者様に「無茶の跡が見えますね(笑)」とか言われても仕方ないと、覚悟して1か月検診に臨んできました。

結果は・・・

「傷もキレイですね!エコーも問題ありません。
今日からお風呂入っていいですよ!また2か月後に来てくださいね♪」

( ゚д゚)

大丈夫なのぉぉおお?!

結局この日も18000歩ぐらい歩き、その後1か月ぶりの湯舟にドボンしましたが、全く平気でした。

人間の身体って・・・医療って・・・すごいです。

でもね、これから開腹手術を受けるみなさま。
説得力ないってわかってるけど

無理ダメ、絶対★

プロフィール

なゆた

なゆた

おばさん体型のアラフォー。腹の肉は減らして、資産は増やしたい。