なゆたのゆるゆる毎日

工高卒・転職10回・アラフォークライシス世代主婦の雑記ブログ

雑穀米はコレがおすすめ!楽天で買える、飽きない便利な雑穀米

time 2018/03/20

雑穀米はコレがおすすめ!楽天で買える、飽きない便利な雑穀米

白いご飯より、色付きご飯や混ぜご飯が好きなので、雑穀米ももちろん大好き。

いろいろ試して、今は「タマちゃんショップ」の三十雑穀に落ち着いてます。
楽天で買えるし、3袋まではメール便で送ってくれるし、3袋注文だと計量スプーンまでついてくる!!

小分けになってないぶん、好きな量を入れられるのもお気に入りです(*´∀`*)

で、この三十雑穀。4種類あるんですよ。

いつもはバランスの白なのですが、流石に飽きて来たので、今回から「元気の赤」にしてみました。

ポリフェノールやタンパク質など、元気のための雑穀米だそう。

これを、3合に対して大さじ2杯入れます。

炊飯ジャーが無いので、いつも米とぎボウルでお米と一緒にふやかします。

めんどくさいので米と一緒に30分置き…

これまた土鍋がないので、フライパンでご飯を炊きます。

もうかれこれ7年はこのスタイルで炊いてるので、私は慣れたもんですが…

炊き上がり。

なるほど確かに豆類が多そう。

でも麦が結構主張して見えるかも。

食べてみたら、結構豆や麦が噛めて、プチプチ感を楽しめました。
赤も美味しい~!!

豆感が苦手な人は、雑穀米の量を減らしてもいいかもしれません。

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プロフィール

なゆた

なゆた

工業高校卒。就職氷河期時代に転職10回(バイト含む) 現在は勉強したコーチングとカウンセリングの知識を生かして、旦那の愚痴を聞く主婦。